Inglês e as Emoções

Olá pessoal

Você já se viu nervoso antes de uma aula de Inglês e isso atrapalhou seus estudos? E quando teve um dia difícil e à noite não consegue se concentrar em nada, muito menos estudar?

Somos humanos e nossas emoções podem influenciar muito os estudos. Como lidar com esta situação?

Se isso ocorrer de vez em quando, e realmente for um dia em que os estudos não vão render, é melhor descansar e retomar as atividades no dia seguinte. O estresse pode até piorar seu rendimento. Esfrie a cabeça e retome os estudos no próximo dia – não se prolongue muito, se não, o desânimo pode tomar conta de você e vai ficar difícil recuperar este dia de “descanso”.

Porém, se esta sensação de estresse, desânimo, mau humor for constante e nenhum dia é bom para estudar, é melhor repensar sua rotina e o que pode estar impactando tanto suas emoções. Provavelmente não são apenas os estudos que foram prejudicados. Vale a pena conversar com outras pessoas, meditar, enfim, fazer o que for necessário para dar um “up” em sua energia e voltar com tudo aos seus objetivos!!

Boa sorte e bons estudos!!

Ansiedade controlada

Olá pessoal

Já escrevi anteriormente sobre o tempo que se demora para aprender Inglês e como algumas pessoas tem uma ansiedade enorme para alcançar seus objetivos.

Uma forma de controlar toda essa ansiedade é fixando datas para cumprir seus objetivos. Escreva em um papel suas datas limites para aprender Inglês e coloque em um lugar que você veja todos os dias, para não sair de seu foco.

Aqui vão alguns exemplos:

  • Matricular-me em um curso de Inglês: 05/01/15
  • Começar as aulas: 12/01/15
  • Alcançar o nível básico: 12/01/16

Lembre-se: estas datas devem ser alcançáveis – não coloque uma data muito agressiva que você não consiga cumprir, como: sair do básico e chegar ao nível avançado em 3 meses. Isto não vai te ajudar – vai te frustrar ainda mais.

Por outro lado, seja desafiador consigo mesmo: coloque uma data que você tenha vontade de conquistar seu objetivo e se dedique para isso.

Agora, mãos à obra!!

Bons estudos,

Karen

Você tem ânimo para estudar Inglês?

Olá pessoal

Já escrevi anteriormente sobre motivação para estudar Inglês, porém, o trecho abaixo do livro “Pensar bem nos faz bem!”, de Mario Sergio Cortella, traduz muito do que falo sobre isso:

“A principal fonte da animação é enxergar sentido em tudo que se faz. Ninguém tem ânimo para ler um livro, para estudar um material, para aprender algo, para trabalhar em alguma atividade se não compreender o sentido daquilo que se está fazendo. A fonte prioritária da animação é a compreensão do sentido.”

Portanto, questione-se: por que preciso aprender Inglês? Qual é meu objetivo? Por que isso é importante para mim?

Quando descobrir o sentido pelo qual precisa aprender Inglês, o ânimo virá automaticamente.

Bons estudos!

Karen

Seu compromisso com o Inglês

Olá pessoal

Estudar Inglês, ou qualquer outro idioma, além de ser uma atividade, é um compromisso que deve ser estabelecido com você mesmo.

Durante seu dia, muitos imprevistos aparecerão e podem lhe impedir de estudar – problemas no trabalho, trânsito, falta de dinheiro, falta de tempo…

Porém, ao estabelecer um compromisso em aprender Inglês, todos os imprevistos possuem soluções que podem ser aplicadas para que não se perca o objetivo de estudar.

Exemplos:

– ocorreu um problema no trabalho e vou faltar na aula de hoje.

Solução: marque uma reposição ou faça uma lição de casa extra para compensar.

 

– perdi o emprego e não tenho dinheiro para continuar as aulas.

Solução: existem diversos sites com lições gratuitas e é possível praticar online, de graça. Vide os links aqui ao lado esquerdo do blog.

 

– trabalho muito e não tenho tempo de estudar.

Solução: aproveite pequenos momentos para praticar: escute músicas ou podcasts no trânsito; leia 30 minutos de notícias ou livros por dia; assista um filme por fim de semana em Inglês, sem legendas.

 

Basta usar criatividade, flexibilidade e manter-se comprometido consigo mesmo para aprender idiomas.

Bons estudos!!

Karen

A ansiedade e o aprendizado de idiomas

Olá pessoal

 

Uma inimiga do aprendizado de idiomas é a ansiedade. Muitas vezes, os alunos têm pressa para aprender e não têm paciência para encarar os estudos. Conclusão: acabam se “atropelando” e não conseguem aprender.

Se você sofre de ansiedade, aí vão algumas dicas:

1) Faça um planejamento realista com datas para atingir suas metas – até quando precisa atingir os níveis desejados de Inglês. Não se cobre e não coloque metas que não consiga encaixar em sua rotina.

2) Confie em seu professor – ouça o que seu professor lhe diz, peça ajuda e acredite que ele vai ajudá-lo.

3) Faça o que seu professor recomendar – faça as lições de casa, siga os conselhos de seu professor. Ele é o especialista que pode te dar dicas preciosas e personalizadas ao seu estilo de aprendizagem e nível de conhecimento do idioma.

Por fim, não desista – ao enfrentar uma dificuldade, não abandone as aulas ou pense que é necessário mudar de professor ou escola. Reflita e veja se não é sua ansiedade tentando te desviar de seus esforços.

Bons estudos!

Karen

Defina pequenas metas e recompensas

Olá pessoal

Para turbinar seus estudos, defina pequenas metas e recompensas durante o ano para programar seus estudos.

Ninguém aprende nada de um dia para o outro. O aprendizado é um esforço constante e cada vitória deve ser celebrada, para manter a motivação.

Exemplos:

 

Meta: estudar duas vezes na semana, todas as semanas (em casa, na escola, com professor particular, com amigos, como for melhor para você)

Recompensa: quando cumprir esta meta por dois meses, comemore indo ao cinema, a um restaurante ou fazendo algum programa especial com a família ou amigos.

 

Meta: fazer todas as lições de casa.

Recompensa: quando cumprir esta meta por três meses, se dê um presente simbólico – algo que você possa colocar em sua mesa, quarto, estante, para lembrar de fazer a lição de casa e como isso foi importante para você.

 

As metas também vão te ajudar a criar hábitos e rotina. Com isso, estudar Inglês será bem mais produtivo!

Bons estudos!

Karen

Não se sinta obrigado a aprender Inglês

Olá pessoal

Muitas pessoas me dizem que não conseguem aprender Inglês pois para elas o idioma é uma “obrigação”, uma tarefa árdua, um grande esforço e assim, acabam criando um bloqueio mental e rejeitam as aulas, não sentem vontade de estudar por conta e odeiam fazer lição de casa.

Se você sente isso, minha recomendação é: não se sinta obrigado a aprender Inglês. Procure entender suas necessidades pelas quais você quer aprender o idioma e o que elas lhe trarão de satisfação e benefício no futuro. Pense: “por que quero aprender e por que ficaria isso me deixaria mais feliz?”.

Exemplo – se eu falasse Inglês, eu conseguiria:

– me comunicar com pessoas de outro país no meu trabalho com maior facilidade. Ficaria mais confortável nas reuniões e conferências.

– cantar uma música no karaokê sem que as pessoas rissem de mim.

– ler uma revista ou livro sem dificuldade e sem precisar traduzir tudo para entender o conteúdo.

– escrever um e-mail facilmente, sem precisar recorrer a tradutores na internet.

 

Pense a respeito e bons estudos!!

See you soon,

Karen